На выборе музыки сказывается не только природная предрасположенность, но и индивидуальный опыт, полученный в процессе развития.
Какая музыка лечебная
Хорошей и лечебной музыка становится, когда она звучит в унисон с вашим организмом.
В природе все подчинено определенным ритмам и вибрациям. И каждый орган в нашем теле вибрирует по-своему, и его вибрации совпадают, или нет, с ритмом и энергией определенных звуков и инструментов.
Доказано, что когда функции органа нарушаются, он начинает работать в ином ритме, изменяется частота и сила его вибраций. Больное сердце — яркий пример. И вот тут на помощь приходит музыка.
Сбившийся с правильного ритма орган можно настроить, если регулярно слушать музыку, звучащую в лад с нашим биоритмом. И найти соразмерность ритма нашего организма и музыкальной темы не так сложно. Ведь музыка воспринимается той же частью мозга, которая отвечает за автоматические функции тела, такие как дыхание и сердцебиение.
Есть музыка, способная нанести вред здоровью. Произведения, в которых нарушаются законы музыкальной гармонии, с неровным, прерывистым ритмом, частыми диссонансами (в частности, к «вредной» музыке были отнесены хаус, хип-хоп, панк-рок, тяжелый рок, хэви-метал, шансон…) отрицательно влияют на сердечно-сосудистую систему и дыхание. Известны случаи, когда слушание такой музыки приводило к остановке сердца.
Музыка для стимуляции мозга
Ученые выяснили, что в обработке музыки участвуют области, рассредоточенные по всему мозгу. Когда играет хорошая музыка, активность моторной коры, мозжечка и других структур мозга возрастает.
Исследования английских ученых показали, обучение музыке и игре на инструменте повышает уровень интеллекта и вообще общее самочувствие человека. Доказано, что у детей, которые занимаются музыкой, уровень интеллекта в среднем на 20% превышает аналогичный показатель сверстников.
Также прослушивание «живого» исполнения возбуждает участки мозга, связанные с удовольствием и наградой.
Интересно, что наряду с активацией центров удовольствия, зафиксировано «привидение в состояние боевой готовности» зеркальных нейронов, которые отвечают за процесс распознавания и имитации чужих действий.
Врачи пришли к выводу, что любимая музыка может способствовать расширению сосудов и понижению уровня холестерина в крови.
По словам специалистов, любимая музыка усиливает доступ в кровь окиси азота, что препятствует образованию тромбов и повышению уровня холестерина, что положительно сказывается на деятельности мозга.
Музыка как обезболивающее и исцеляющее лекарство
За рубежом во многих клиниках используют целительное воздействие музыки: она успокаивала, расслабляла, помогала лечить неврозы, усиливала воздействие лекарств.
Некоторые ученые, преимущественно врачи-психотерапевты, полагают, что в основе исцеляющих свойств музыки лежит ее способность влиять на психоэмоциональное состояние человека.
Склонность людей к таким болезням, как гипертония, стенокардия, язва желудка и др., часто объясняется не физической немощью и не наследственной предрасположенностью, а особенностями характера человека, его мировоззрением и отношением к окружающей действительности. Оказывается, язвой желудка и двенадцатиперстной; кишки, гипертонией чаще болеют люди, нетерпимые к ошибкам и «неправильному» поведению других людей, жестко придерживающиеся своих принципов и взглядов, настроенные враждебно и противопоставляющие себя окружающим.
Если же человек постоянно зациклен на собственных недостатках, неуверен в себе — это прямой путь к мигреням, аритмии сердца, бронхиальной астме. Чтобы избежать или вылечить психосоматическое заболевание (именно так называется эта группа болезней), нужно изменить если не характер человека, то хотя бы его отношение к своим проблемам и к жизни вообще. И музыка здесь — один из главных инструментов лечебного воздействия.
Несколько лет назад Римская академия наук обнародовала результаты исследований влияния музыки на человека. Оказывается, депрессию, страх, последствия стрессов, сердечные боли, гипертонию с помощью музыки можно вылечить на 90 процентов! Выводы итальянских ученых подтвердили медики Англии и России.
Музыка повышает работоспособность
Британские ученые утверждают, что правильно подобранная музыка способна значительно повысить эффективность работы человека
Люди, которые выполняют какие-нибудь действия в такт музыке, используют на 7% меньше кислорода.
Лечебные звуки
Музыка оказывает положительный эффект не только когда ее слушают, но и когда напевают — любимые песни или просто понравившиеся мелодии. Существует даже специальная музыкальная зарядка — пение определенных звуков. Это помогает расслабиться, раскрепоститься и сосредоточить свои мысли на нужном объекте. Именно на этом основан эффект мантр, исполняя которые, буддийские монахи достигают высших степеней медитативного состояния.
Чаще других в лечебных целях используется пение гласных звуков «а», «у», «о».
Чтобы облегчить боль, рекомендуют, приняв удобную позу, в течение нескольких минут непрерывно петь один из этих звуков, одновременно сосредоточившись на очаге боли.
